9月、とても元気がない。そういうときもあるよね、春と秋は精神科が賑わうと言われてるけど、やはり季節の変わり目は自律神経が乱れるから、気分が落ち込んでも、仕方ない。大丈夫だよ、みんな一緒。「気持ちを優先する」最近、意識している事。ここ何年かで…

自分とのデート日❣️何したい？何食べたい？最近何を思う？カフェで本読んだり、食べたかったものを食べたり、自分との会話を楽しむゆっくりとした午後✨幸せやなぁ〜！今の幸せを見つける事が未来の幸せにも繋がっているというけれど、欲を言えば、現状には満…

午後半休の平日、好きなカフェに行って、好きなパンとコーヒーを飲みながら、ゆっくりまったり、本を読んだり、考え事をしたりする。そういう自分との時間が大好き。幸せだな〜

2021年、あけましておめでとう✨年が明けてもう2週間が経ちました！帰省やらレセプトやら誕生日やら大雪やら慌ただしく日々が過ぎていっております。けれどそれなりに充実しております。今日は午後半休で、行きたかったカフェでランチその後、興味あったマッ…